Ingredientes:
1 plátano maduro
40 gr de harina de avena
1 scoop de proteína de chocolate o vainilla ( o el sabor que queráis)
Preparación:
1. Ponemos en un plato el plátano y con un tenedor lo machacamos hasta que quede totalmente desecho.
2. Le echamos la harina de avena y lo vamos mezclando con el plátano
3. Cuando tengamos la mezcla de la harina y el plátano , añadimos la proteína y seguimos mezclando.
4. Por ultimo podemos añadirle stevia o miel al gusto para darle mas sabor.
5. Calentamos la plancha ,que previamente la hemos untado con una brocha y aceite para que no se peguen. Vamos poniendo la mezcla en forma de galletas y cuando veamos que están echas le damos la vuelta y cocinamos por el otro lado.
6. Listo , ya tenemos nuestras galletas de Avena , plátano y proteína!!!!!!!!!!!!
* También podéis poner copos de avena , semillas de sésamo..
40 gr de harina de avena
1 scoop de proteína de chocolate o vainilla ( o el sabor que queráis)
Preparación:
1. Ponemos en un plato el plátano y con un tenedor lo machacamos hasta que quede totalmente desecho.
2. Le echamos la harina de avena y lo vamos mezclando con el plátano
3. Cuando tengamos la mezcla de la harina y el plátano , añadimos la proteína y seguimos mezclando.
4. Por ultimo podemos añadirle stevia o miel al gusto para darle mas sabor.
5. Calentamos la plancha ,que previamente la hemos untado con una brocha y aceite para que no se peguen. Vamos poniendo la mezcla en forma de galletas y cuando veamos que están echas le damos la vuelta y cocinamos por el otro lado.
6. Listo , ya tenemos nuestras galletas de Avena , plátano y proteína!!!!!!!!!!!!
* También podéis poner copos de avena , semillas de sésamo..
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