RUTINA CROSSFIT 2

Nuevo WOD para comenzar el día, compuesto por dos rutinas realizadas este fin de semana en el examen nacional de Crossfit en Barcelona.
Recordar que antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios de CrossFit es recomendable realizar algún ejercicio básico de calentamiento para evitar lesiones inesperadas.

4 ROUNDS de los siguientes ejercicios sin descanso.

- 20 THUSTER

- 20 BURPEE

AMRAP 8 MINUTOS (AS MANY REPETITIONS AS POSSIBLE) en ocho minutos se realizarán todas las vueltas posibles de los siguientes ejercicios.

- 10 PUSH UP

-15 CLEAN

- 20 ABDOMINALES

¿ COMENZAMOS?

Categories: CROSSFIT